Wat is Psychosomatische Ergotherapie?

Kenmerk van Psychosomatische Ergotherapie is dat er rekening wordt gehouden met de wisselwerking tussen het denken, voelen en doen en de invloed van de omgeving daarop. Het accent ligt niet op de medische diagnose, maar op het totale functioneren en hoe je daarin met de klachten omgaat. De ergotherapeut vervult een coachende rol bij het stellen van doelen en tijdens de begeleiding.

Dagelijks handelen

Ergotherapie wordt ingezet als activiteiten niet meer naar eigen tevredenheid uitgevoerd kunnen worden. De insteek is het dagelijks handelen. Er wordt gezocht naar mogelijkheden om een optimale wijze van uitvoeren van dagelijkse activiteiten te bereiken. De beperkingen kunnen liggen op het gebied van:

•    Zelfverzorging
•    Kinderverzorging
•    Huishouden
•    Vervoer
•    Wonen
•    Werk
•    Studie
•    Vrijetijdsbesteding

Hoe gaan wij te werk? 

We starten met een intake gesprek: waarin we inventariseren wat uw problemen zijn in het dagelijks handelen en welke factoren deze problemen in stand houden. Die factoren kunnen heel divers van aard zijn. Het kunnen eisen zijn die u of uw omgeving aan u stelt, langdurig stress of ook persoonlijke factoren zoals de lat erg hoog leggen of een groot verantwoordelijkheidsgevoel.  De intake kan zowel bij u thuis plaats vinden als op de praktijk. Aan het einde van dit gesprek worden de doelen van de behandeling bepaald. 

Hoe de behandeling er precies uit komt te zien, hangt af van uw persoonlijke doelen. Een belangrijk uitgangspunt is dat we samen zoeken naar manieren om uw klachten zelf te kunnen beïnvloeden. Onderdelen van de therapie kunnen zijn:

•    Inzicht krijgen in de oorzaken van de pijn en/of de vermoeidheid door uitleg over het menselijk lichaam, de neurologische en biologische aspecten.
•    Het invullen van dag- en weeklijsten om inzicht te krijgen in uw dagelijkse activiteiten en de dag- en weekindeling
•    Afstemmen van de belasting op uw belastbaarheid
•    Lichaamsbewustwording (in dagelijkse activiteiten)
•    Ontspanningsoefeningen, hoe doe je dat thuis?
•    Visualisatie en focustechnieken
•    Opbouwen van bepaalde activiteiten
•    Het uitvoeren van dagelijkse activiteiten.
•    Eventueel toepassen van ergonomische principes
•    Graded Activity (stapsgewijs opbouwen van bijv. boodschappen doen of werken)
•    Werkplekanalyse en –advies, begeleiding bij werkopbouw
•    Het geleerde toepassen in de praktijk
•    Herkennen van de eigen valkuilen en hierop in kunnen spelen om goed voorbereid te zijn op momenten van terugval

De behandeling kan deels bij u thuis of op uw werk plaatsvinden, zodat er een goede vertaalslag gemaakt kan worden naar uw eigen dagelijks handelen.