Ergotherapie bij post covid

Als je post-covid hebt kun je lange tijd last houden van vermoeidheid en andere klachten. Dit kan je belemmeren in het weer oppakken van je dagelijks leven en werkzaamheden. Een ergotherapeut kan hierbij ondersteunen. Samen bekijk je welke dingen je wilt doen en hoe je dit mogelijk kunt maken.

De meest voorkomende klachten bij post-covid zijn vermoeidheid, kortademigheid, verminderde spierkracht, overprikkeling, geheugenklachten en concentratie problemen.

Ergotherapie helpt bij:

• Een goede dagstructuur, keuzes maken in wat je wel en niet kan doen en op welke manier je activiteiten kunt uitvoeren passend bij de energie.
• Inplannen van adequate rustmomenten
• Omgaan met prikkels
• Strategieen om activiteiten lichter te maken
• Leren voelen wanneer je moet stoppen
• Duurzaam activiteiten weer opbouwen